最初に来院してくださった時、あまりの頭痛で毎日座って寝ているとお話ししてくださりました。
枕に頭を付けると、ジンジンしびれてきてしまうそうです。
そのため、布団に行くも壁にもたれて寝ていたそうです。
身体を触ってみると、どこもカチカチでした。
肩は盛り上がり、首の筋もカチカチに固まっていました。
まずは、整体で緩めて、
食事のアドバイスをさせて頂き、
運動習慣が全くないということだったので、
1日5分でいいのでストレッチをして欲しいとお伝えし、
テレビ体操をおススメしたところ、毎日の日課にしてくださりました。
そしたら、ちゃんと横になって寝ることができるようになり、
身体にも柔らかさが出てきました。
毎日あった頭痛が、月に2回程に減っています。
あともう少しですね。
