以前より腰痛があったということですが、梅雨に入りぎっくり腰となってご連絡を頂きました。
ぎっくり腰の時は、太ももの内側をチェックします。やはり、パンパンに腫れがっていたため、念入りに足ふみをしました。
すると、最初激痛で叫んでいましたが、段々気持ちよくなるくらいになり、
帰りに歩く時には、すたすた歩けるようになりました。
腰痛の食事アドバイスをさせ頂き、
寝る前に行うストレッチをお伝えさせて頂きました。
仕事を一日休んだだけで済んだと喜んで頂きました。
動けなくなる腰痛はつらいですよね。
回復されてよかったです(*^_^*)